Säg hej, det är bara en jättestor grej

Det tar knappt en sekund men kan förändra någons dag. Ett hej i trapphuset, på gården eller i hissen är kanske det enklaste vi kan ge varandra för att skapa trygghet och gemenskap i vardagen. Nu vill Bostadsbolaget hjälpa fler grannar att ta det första steget.

Publicerad i Trivas nr 3 2025.

Idén är enkel, men effekten är större än man kan tro. Med Hej-kampanjen vill Bostadsbolaget bjuda in alla hyresgäster att vara med och bygga starkare gemenskap och tryggare bostadsområden, ett hej i taget. För när vi hälsar på varandra stärks inte bara relationerna mellan människor, det ökar också känslan av tillhörighet och trygghet.

Carina är en av dem som vet hur mycket ett hej kan betyda. Hon har i flera år jobbat för att stärka gemenskapen bland grannar, både tillsammans med Bostadsbolaget och på egen hand – genom kaffe, samtal och initiativ. Allt för att människor i området ska lära känna varandra lite bättre, eller åtminstone känna igen varandra.
– Jag tror att Hej-kampanjen är jättebra! Då kanske fler vågar och förstår att det inte är konstigt eller farligt att hälsa. Många är nog rädda för att sticka ut, men det är just det som behövs.

Carina säger själv att hon inte är rädd för att sticka ut, och berättar att hon för några år sedan tog initiativet och knackade på hos två barnfamiljer för att bjuda in dem till en gårdsfika – något som visade sig bli starten på något större:
– Barnen började leka, föräldrarna började prata och en vänskap växte fram. Efter det bjöd jag in några av damerna i huset till en fika också. Nu ses vi regelbundet och de har mitt nummer om de behöver hjälp med något. Det är så lite som krävs, men det betyder så mycket.

Hon berättar också om en större gårdsfika hon ordnade med bidrag från Bostadsbolaget, där hon bjöd in hela trapphuset, och över 15 personer dök upp. Samtalen flöt på och många blev kvar längre än planerat för att de hade så trevligt. För henne är det ett bevis på att viljan finns – ibland krävs bara någon som tar initiativet.
– Det handlar inte om att alla ska bli bästa vänner, men om att inte vara främlingar för varandra. Ett leende, en nick, ett hej. Det skapar igenkänning – igenkänning öppnar upp för samtal, och samtal bygger trygghet och gemenskap, säger Carina.

Tema trygghet när Bostadsbolaget fyller 80 år
Under Bostadsbolagets jubileumsår ligger stort fokus på att skapa hållbara, trygga och livfulla bostadsområden där människor trivs och känner sig hemma. Därför jobbar Bostadsbolaget lite extra med trygghetsfrågor – både genom konkreta insatser och genom att uppmuntra till gemenskap i vardagen.

I Sverige upplever nästan var femte person ofrivillig ensamhet, något som i längden kan leda till både psykisk och fysisk ohälsa. Forskning visar att social kontakt, även i form av korta, tillfälliga möten, har stor betydelse för vårt välmående och hälsa – och att något så enkelt som att säga hej kan motverka känslan av ensamhet, skapa trygghet och till och med förlänga livet.

Trots att många känner sig ensamma och längtar efter mer kontakt i vardagen är det lätt att känna sig osäker. Hur uppfattas det om jag säger hej? Vill folk ens prata med någon de inte känner? Det är precis det som Bostadsbolaget vill utmana. Och till den som känner sig tveksam har Carina några uppmuntrande ord:
– Världen behöver bli både tryggare och trevligare, och det kan börja med oss som bor här. Det måste inte vara i form av ord. Ett leende, en nick, eller bara ögonkontakt – det räcker långt. Då har man hälsat, på sitt sätt.

Så nästa gång du möter någon i trapphuset, på gården, eller i hissen – testa att säga hej, på ditt sätt. Det kan göra mer än du tror, både för dig och den du hälsar på.

Text: Minea Palm Foto: Daniel Petersson